Der Erfahrbare Atem
Der «erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf®» gründet auf der Erfahrung und dem Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem, Körperfunktionen, Denken und Fühlen des Menschen. Jeder körperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen.
Die Arbeit mit dem «Erfahrbaren Atem» ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethode.
Das Schlüsselelement ist das «Geschehen-Lassen» des Atems.
Dies bedeutet wahrzunehmen:
- dass der Atem von selbst kommt,
- dass der Atem von selbst geht,
- dass der Atem eine Pause macht, bis er wieder von selbst kommt.
Der Atem kann unmittelbar erfahren und aufmerksam wahrgenommen werden.
Ist der natürliche Atem in Rhythmus und/oder Qualität beeinträchtigt, kann es zu körperlichen Symptomen, wie Stimmproblemen, muskulären
Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten kommen. Psychische Beeinträchtigungen können Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder Stress sein.
Ein ausgeglichener Atemrhythmus unterstützt das vegetative Nervensystem und das psychosomatische Gleichgewicht kann wiederhergestellt werden.
Was erwartet mich bei einer Atembehandlung?
Während einer Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf der bequemen Liege. Durch verschiedene Berührungen, manuelle Behandlungsgriffe, leichten Druck oder Lösung begleitet die Therapeutin das Atemgeschehen und unterstützt dieses.
Der Atem gewinnt an Qualität, der Atemrhythmus reguliert sich und individuelle Anliegen bekommen Raum.
Durch die verbesserte Körperwahrnehmung werden Entwicklungsprozesse ausgelöst. Atem- und Bewegungsübungen und das persönliche therapeutische Gespräch unterstützen die Wirkung der Behandlung. Atemtherapie nach Middendorf orientiert sich immer an den Ressourcen des Klienten und kann unterschiedlich lange Zeit in Anspruch nehmen. Persönliche Ziele werden individuell berücksichtigt. Es kann sehr genau auf die Bedürfnisse des Klienten eingegangen werden.
Gruppenunterricht: „Atem und Bewegung»
Im Gruppenunterricht wird der Atem mit einfachen, aber wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt.
Die Bewegungen wirken ausgleichend auf den Atemrhythmus und das vegetative Nervensystem. Die Atemkraft wird insgesamt gestärkt.
Gruppen-Stunden „Atem und Bewegung» bieten Möglichkeit für den Austausch persönlicher Erfahrungen.